塾長ブログ

2020/09/01

新記録達成

もう早朝マラソンを始めて四か月経過した

7キロ走るのだが、し始めは一キロ6分30秒かかっていたので45分を擁した

タイムは段々と縮まり、今では36分台で走れるようになっている

そして遂に、今まで最高の新記録を樹立した


35分37秒


計算すると一キロ5分5秒のペースで走り抜けた計算になる

初めのタイムと比較すると。1分25秒も早くなった計算だ

継続しておれば、心肺機能が強化され、早いペースで走っても息がきれなくなっていく

人間は鍛えたところが発達する

今年はコロナで岡山マラソンは中止だが

来年は42.195キロに挑み、

再来年はホノルルマラソンに出場するのが目標だ

何でも目標があるから続けることができる