もう早朝マラソンを始めて四か月経過した
7キロ走るのだが、し始めは一キロ6分30秒かかっていたので45分を擁した
タイムは段々と縮まり、今では36分台で走れるようになっている
そして遂に、今まで最高の新記録を樹立した
35分37秒
計算すると一キロ5分５秒のペースで走り抜けた計算になる
初めのタイムと比較すると。1分25秒も早くなった計算だ
継続しておれば、心肺機能が強化され、早いペースで走っても息がきれなくなっていく
人間は鍛えたところが発達する
今年はコロナで岡山マラソンは中止だが
来年は42.195キロに挑み、
再来年はホノルルマラソンに出場するのが目標だ
何でも目標があるから続けることができる
